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Korean Tofu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ · 1 Portion: 150 kcal

Eiweiß 9,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 8 % kcal

Fett 6,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Korean Tofu

Eiweiß: 36.7 % Kohlenhydrate: 8.2 % Fett: 55.1 %

Nährwerte von Korean Tofu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Korean Tofu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Korean Tofu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1 Portion Korean Tofu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Korean Tofu

Wie viele Kalorien hat Korean Tofu?

100 g Korean Tofu enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Korean Tofu?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Korean Tofu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Korean Tofu rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Korean Tofu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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