Getreideprodukte - Alnatura

5-Korn-Flocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

500kcal

2.093 kJ · 1 Packung: 2.500 kcal

Eiweiß 10,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 61,5 g 78 % kcal

Fett 3,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von 5-Korn-Flocken

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 78.0 % Fett: 8.6 %

Nährwerte von 5-Korn-Flocken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 5-Korn-Flocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung 5-Korn-Flocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.500 kcal aus 1 Packung 5-Korn-Flocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 5-Korn-Flocken

Wie viele Kalorien hat 5-Korn-Flocken?

100 g 5-Korn-Flocken enthalten 500 kcal (2.093 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 2.500 kcal.

Welche Nährwerte hat 5-Korn-Flocken?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 61,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 10,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 5-Korn-Flocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 5-Korn-Flocken rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung 5-Korn-Flocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.500 kcal etwa 668 Minuten Spazieren, 200 Minuten Joggen, 250 Minuten Radfahren oder 2667 Minuten Krafttraining.

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