Getreideprodukte - Veganz

Marmorkeks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

500kcal

2.093 kJ · 1 Portion: 250 kcal

Eiweiß 6,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 51 % kcal

Fett 24,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Marmorkeks

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 51.1 % Fett: 43.8 %

Nährwerte von Marmorkeks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marmorkeks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Marmorkeks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 250 kcal aus 1 Portion Marmorkeks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marmorkeks

Wie viele Kalorien hat Marmorkeks?

100 g Marmorkeks enthalten 500 kcal (2.093 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 250 kcal.

Welche Nährwerte hat Marmorkeks?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marmorkeks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marmorkeks rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Marmorkeks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 250 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 267 Minuten Krafttraining.

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