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Tortillas Whole wheat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ · 1 Stück: 184 kcal

Eiweiß 7,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 66 % kcal

Fett 7,4 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Tortillas Whole wheat

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 66.3 % Fett: 23.0 %

Nährwerte von Tortillas Whole wheat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortillas Whole wheat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Tortillas Whole wheat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Stück Tortillas Whole wheat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortillas Whole wheat

Wie viele Kalorien hat Tortillas Whole wheat?

100 g Tortillas Whole wheat enthalten 302 kcal (1.264 kJ). Eine Portion (1 Stück, 61 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortillas Whole wheat?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortillas Whole wheat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortillas Whole wheat rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Tortillas Whole wheat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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