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Getreideprodukte - hochgenuss
Weizenkeime - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 387,0 kcal / 1.620,0 kJ |
| Eiweiß: | 323,0 g |
| Kohlenhydrate: | 34,0 g |
| davon Zucker: | 17,0 g |
| Fett: | 11,0 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren: | 1,6 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 7,1 g |
| Salz: | 0,10 g |
| Ballaststoffe: | 12,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Weizenkeime je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 190 mg | |
| Vitamin E: | 2.6 g |
Mineralien
| Eisen: | 850 mg | |
| Magnesium: | 23 g | |
| Natrium: | 10 mg | |
| Phosphor: | 107.8 g |
Brennwerte von Weizenkeime
|
Weizenkeime im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
387 kcal 0   1.889 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
323 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
34 g 0 750 g
|
| Fett: |
11 g 0 92 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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