Getreideprodukte - Alnatura

4-Korn Waffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

403kcal

1.687 kJ · Scheibe: 52 kcal

Eiweiß 10,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 80,2 g 81 % kcal

Fett 3,9 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von 4-Korn Waffel

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 80.9 % Fett: 8.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 4-Korn Waffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 4-Korn Waffel im Detail

Scheibe 4-Korn Waffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus Scheibe 4-Korn Waffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 4-Korn Waffel

Wie viele Kalorien hat 4-Korn Waffel?

100 g 4-Korn Waffel enthalten 403 kcal (1.687 kJ). Eine Portion (Scheibe, 13 g) kommt auf 52 kcal.

Welche Nährwerte hat 4-Korn Waffel?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 80,2 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 4-Korn Waffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 4-Korn Waffel rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe 4-Korn Waffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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