Getreideprodukte - le gusto

Kartoffel püree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ · 1 Portion: 65 kcal

Eiweiß 2,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 71 % kcal

Fett 1,1 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel püree

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 70.6 % Fett: 15.9 %

Nährwerte von Kartoffel püree im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel püree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kartoffel püree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 1 Portion Kartoffel püree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel püree

Wie viele Kalorien hat Kartoffel püree?

100 g Kartoffel püree enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffel püree?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel püree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel püree rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kartoffel püree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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