Getreideprodukte - Schwedengebäck

Hafer Taler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

493kcal

2.064 kJ · 1 Portion: 35 kcal

Eiweiß 41,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 26 % kcal

Fett 25,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Taler

Eiweiß: 31.2 % Kohlenhydrate: 25.9 % Fett: 42.9 %

Nährwerte von Hafer Taler im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Taler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hafer Taler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 1 Portion Hafer Taler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Taler

Wie viele Kalorien hat Hafer Taler?

100 g Hafer Taler enthalten 493 kcal (2.064 kJ). Eine Portion (1 Portion, 7 g) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafer Taler?

Je 100 g: 41,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Taler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Taler rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hafer Taler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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