Getreideprodukte - dm Bio

Amaranth gepufft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.549 kJ · 1 Portion: 111 kcal

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 78 % kcal

Fett 3,8 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Amaranth gepufft

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 78.2 % Fett: 9.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Amaranth gepufft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Amaranth gepufft im Detail

1 Portion Amaranth gepufft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Portion Amaranth gepufft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Amaranth gepufft

Wie viele Kalorien hat Amaranth gepufft?

100 g Amaranth gepufft enthalten 370 kcal (1.549 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Amaranth gepufft?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Amaranth gepufft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Amaranth gepufft rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Amaranth gepufft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren