Getreideprodukte - W. K. Kellogg

Wholegrain Wheats Pure - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

371kcal

1.553 kJ · 1 Portion: 148 kcal

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 78 % kcal

Fett 2,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Wholegrain Wheats Pure

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 77.6 % Fett: 6.4 %

Nährwerte von Wholegrain Wheats Pure im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wholegrain Wheats Pure je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Wholegrain Wheats Pure abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 1 Portion Wholegrain Wheats Pure wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wholegrain Wheats Pure

Wie viele Kalorien hat Wholegrain Wheats Pure?

100 g Wholegrain Wheats Pure enthalten 371 kcal (1.553 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 148 kcal.

Welche Nährwerte hat Wholegrain Wheats Pure?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wholegrain Wheats Pure?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wholegrain Wheats Pure rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Wholegrain Wheats Pure zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren