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6-Korn-Mischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

334kcal

1.398 kJ · 1 Portion: 84 kcal

Eiweiß 11,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 78 % kcal

Fett 2,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von 6-Korn-Mischung

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 77.6 % Fett: 8.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 6-Korn-Mischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 6-Korn-Mischung im Detail

1 Portion 6-Korn-Mischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 1 Portion 6-Korn-Mischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 6-Korn-Mischung

Wie viele Kalorien hat 6-Korn-Mischung?

100 g 6-Korn-Mischung enthalten 334 kcal (1.398 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 84 kcal.

Welche Nährwerte hat 6-Korn-Mischung?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 6-Korn-Mischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 6-Korn-Mischung rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 6-Korn-Mischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 89 Minuten Krafttraining.

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