Getreideprodukte - Govinda

Süßlupinen Mehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ · 1 Portion: 108 kcal

Eiweiß 40,0 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 13 % kcal

Fett 12,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Süßlupinen Mehl

Eiweiß: 51.9 % Kohlenhydrate: 13.0 % Fett: 35.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Süßlupinen Mehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Süßlupinen Mehl im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Portion Süßlupinen Mehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Portion Süßlupinen Mehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Süßlupinen Mehl

Wie viele Kalorien hat Süßlupinen Mehl?

100 g Süßlupinen Mehl enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Süßlupinen Mehl?

Je 100 g: 40,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 28,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süßlupinen Mehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süßlupinen Mehl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Süßlupinen Mehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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