Getreideprodukte -

Basis Frühstücksbrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

376kcal

1.574 kJ · 1 Portion: 113 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 65 % kcal

Fett 8,6 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Basis Frühstücksbrei

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 64.5 % Fett: 21.9 %

Nährwerte von Basis Frühstücksbrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basis Frühstücksbrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Basis Frühstücksbrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Portion Basis Frühstücksbrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basis Frühstücksbrei

Wie viele Kalorien hat Basis Frühstücksbrei?

100 g Basis Frühstücksbrei enthalten 376 kcal (1.574 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Basis Frühstücksbrei?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basis Frühstücksbrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basis Frühstücksbrei rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Basis Frühstücksbrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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