Getreideprodukte - Tress
100% Dinkel Vollkorn Bandnudeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
347kcal
1.452 kJ · 1 Portion: 260 kcal
Brennwertverteilung von 100% Dinkel Vollkorn Bandnudeln
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für 100% Dinkel Vollkorn Bandnudeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von 100% Dinkel Vollkorn Bandnudeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (75 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 346,7 kcal / 1.452,0 kJ | 260,0 kcal / 1.089,0 kJ |
| Eiweiß | 14,4 g | 10,8 g |
| Kohlenhydrate | 60,7 g | 45,5 g |
| davon Zucker | 3,1 g | 2,3 g |
| Fett | 2,8 g | 2,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 0,5 g |
| Salz | 0,10 g | 0,08 g |
| Ballaststoffe | 6,0 g | 4,5 g |
| Broteinheiten | 5,1 g | 3,8 g |
1 Portion 100% Dinkel Vollkorn Bandnudeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 1 Portion 100% Dinkel Vollkorn Bandnudeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 70 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 26 Minuten |
| Krafttraining | 277 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu 100% Dinkel Vollkorn Bandnudeln
Wie viele Kalorien hat 100% Dinkel Vollkorn Bandnudeln?
100 g 100% Dinkel Vollkorn Bandnudeln enthalten 347 kcal (1.452 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 260 kcal.
Welche Nährwerte hat 100% Dinkel Vollkorn Bandnudeln?
Je 100 g: 14,4 g Eiweiß, 60,7 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt 100% Dinkel Vollkorn Bandnudeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 100% Dinkel Vollkorn Bandnudeln rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 100% Dinkel Vollkorn Bandnudeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.
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