Getränke - Jacoby
Jacoby Limettensaft - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
29kcal
121 kJ · 1 Portion: 4 kcal
Brennwertverteilung von Jacoby Limettensaft
Nährwerte von Jacoby Limettensaft im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (15 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 29,0 kcal121,0 kJ | 4,4 kcal18,2 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 1,9 g | 0,3 g |
| davon Zucker | 1,7 g | 0,3 g |
| Fett | 0,1 g | 0,0 g |
| Salz | 0,00 g | 0,00 g |
| Wassergehalt | 89,0 % | 89,0 % |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,0 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 50 µg | 7.5 µg |
| Vitamin B2 | 20 µg | 3 µg |
| Vitamin B6 | 50 µg | 7.5 µg |
| Vitamin C | 29 mg | 4.35 mg |
| Vitamin E | 0.3 mg | 45 µg |
Mineralien
| Eisen | 0.6 mg | 90 µg |
| Kalzium | 33 mg | 4.95 mg |
| Magnesium | 6 mg | 0.9 mg |
| Zink | 100 µg | 15 µg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Jacoby Limettensaft je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Jacoby Limettensaft abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus 1 Portion Jacoby Limettensaft wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 1 Minuten |
| Joggen | 0 Minuten |
| Radfahren | 0 Minuten |
| Krafttraining | 5 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Jacoby Limettensaft
Wie viele Kalorien hat Jacoby Limettensaft?
100 ml Jacoby Limettensaft enthalten 29 kcal (121 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 ml) kommt auf 4 kcal.
Welche Nährwerte hat Jacoby Limettensaft?
Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jacoby Limettensaft?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Jacoby Limettensaft rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Jacoby Limettensaft zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 5 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.