Getränke - Multaben
Eiweiß-Diät, Kirsch-Joghurt Shake - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 ml | 1 Portion (43 ml) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 386,0 kcal / 1.616,0 kJ | 166,0 kcal / 694,9 kJ |
| Eiweiß: | 45,0 g | 19,4 g |
| Kohlenhydrate: | 30,0 g | 12,9 g |
| davon Zucker: | 27,5 g | 11,8 g |
| Fett: | 7,7 g | 3,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 g | 0,8 g |
| Salz: | 1,10 g | 0,47 g |
| Ballaststoffe: | 5,8 g | 2,5 g |
| Broteinheiten: | 2,5 g | 1,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Eiweiß-Diät, Kirsch-Joghurt Shake je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.4 mg | 0.17 mg |
| Vitamin B1: | 0.78 mg | 0.34 mg |
| Vitamin B12: | 1.6 µg | 0.69 µg |
| Vitamin B2: | 1.3 mg | 0.56 mg |
| Vitamin B6: | 0.85 mg | 0.37 mg |
| Vitamin C: | 35 mg | 15.05 mg |
| Vitamin D: | 3 µg | 1.29 µg |
| Vitamin E: | 6.6 mg | 2.84 mg |
Mineralien
| Eisen: | 10.8 mg | 4.64 mg |
| Kalium: | 1.51 g | 648.87 mg |
| Kalzium: | 623 mg | 267.89 mg |
| Kupfer: | 1.1 mg | 0.47 mg |
| Magnesium: | 104 mg | 44.72 mg |
| Mangan: | 0.6 mg | 0.26 mg |
| Phosphor: | 583 mg | 250.69 mg |
| Zink: | 5.4 mg | 2.32 mg |
Brennwerte von Eiweiß-Diät, Kirsch-Joghurt Shake
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Eiweiß-Diät, Kirsch-Joghurt Shake im Kalorien-Vergleich zu anderen Getränke-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getränke.
| Brennwert: |
386 kcal 0   1.826 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
45 g 0 114 g
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| Kohlenhydrate: |
30 g 0 252 g
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| Fett: |
7.7 g 0 75 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
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