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Getränke - BioBio

6-Kräuter-Mischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

34kcal

142 kJ · 1 Packung: 14 kcal

Eiweiß 2,9 g 34 % kcal
Kohlenhydrate 4,1 g 48 % kcal
Fett 0,7 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von 6-Kräuter-Mischung

Eiweiß: 33.8 % Kohlenhydrate: 47.8 % Fett: 18.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 6-Kräuter-Mischung je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 6-Kräuter-Mischung im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Packung (40 ml)
Brennwert 34,0 kcal / 142,0 kJ 13,6 kcal / 56,8 kJ
Eiweiß 2,9 g 1,2 g
Kohlenhydrate 4,1 g 1,6 g
Fett 0,7 g 0,3 g
Broteinheiten 0,3 g 0,1 g

1 Packung 6-Kräuter-Mischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1 Packung 6-Kräuter-Mischung wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 4 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 15 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 6-Kräuter-Mischung

Wie viele Kalorien hat 6-Kräuter-Mischung?

100 ml 6-Kräuter-Mischung enthalten 34 kcal (142 kJ). Eine Portion (1 Packung, 40 ml) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat 6-Kräuter-Mischung?

Je 100 ml: 2,9 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 6-Kräuter-Mischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml 6-Kräuter-Mischung rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung 6-Kräuter-Mischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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