Gemüse - .Naturprodukt

Zwiebel, frisch. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

28kcal

117 kJ · Stück: 24 kcal

Eiweiß 1,2 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 75 % kcal

Fett 0,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebel, frisch.

Eiweiß: 18.3 % Kohlenhydrate: 74.8 % Fett: 6.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebel, frisch. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zwiebel, frisch. im Detail

Stück Zwiebel, frisch. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus Stück Zwiebel, frisch. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebel, frisch.

Wie viele Kalorien hat Zwiebel, frisch.?

100 g Zwiebel, frisch. enthalten 28 kcal (117 kJ). Eine Portion (Stück, 85 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Zwiebel, frisch.?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebel, frisch.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebel, frisch. rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Zwiebel, frisch. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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