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Gemüse - Diverse
Zwiebel, geschmort - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Stück (200 g) |
Brennwert: |
23,9 kcal / 100,0 kJ |
47,8 kcal / 200,0 kJ |
Eiweiß: |
1,3 g |
2,6 g |
Kohlenhydrate: |
3,9 g |
7,8 g |
Fett: |
0,3 g |
0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Zwiebel, geschmort je Ernährungsweise:
Brennwerte von Zwiebel, geschmort
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Eiweiß: |
22.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
66.4 % der Kalorien |
Fett: |
11.5 % der Kalorien |
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Zwiebel, geschmort im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
23.9 kcal
0  1.499 kcal
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Eiweiß: |
1.3 g
0  90 g
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Kohlenhydrate: |
3.9 g
0  1.233 g
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Fett: |
0.3 g
0  158 g
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- Zwiebel, geschmort
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
onocamo |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Zwiebel, geschmort tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Zwiebel, geschmort tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Zwiebel, geschmort tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Zwiebel, geschmort tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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