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Zuckererbsenschoten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

37kcal

155 kJ · 1 Packung: 93 kcal

Eiweiß 3,4 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 55 % kcal

Fett 0,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Zuckererbsenschoten

Eiweiß: 39.8 % Kohlenhydrate: 55.0 % Fett: 5.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zuckererbsenschoten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zuckererbsenschoten im Detail

Vitamine

1 Packung Zuckererbsenschoten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 1 Packung Zuckererbsenschoten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zuckererbsenschoten

Wie viele Kalorien hat Zuckererbsenschoten?

100 g Zuckererbsenschoten enthalten 37 kcal (155 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Zuckererbsenschoten?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zuckererbsenschoten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zuckererbsenschoten rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Zuckererbsenschoten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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