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Zuccini, mit Haut, gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

84 kJ · 1 Portion: 40 kcal

Eiweiß 2,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 46 % kcal

Fett 0,3 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Zuccini, mit Haut, gekocht

Eiweiß: 41.2 % Kohlenhydrate: 45.7 % Fett: 13.1 %

Nährwerte von Zuccini, mit Haut, gekocht im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zuccini, mit Haut, gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Zuccini, mit Haut, gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Portion Zuccini, mit Haut, gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zuccini, mit Haut, gekocht

Wie viele Kalorien hat Zuccini, mit Haut, gekocht?

100 g Zuccini, mit Haut, gekocht enthalten 20 kcal (84 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat Zuccini, mit Haut, gekocht?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zuccini, mit Haut, gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zuccini, mit Haut, gekocht rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Zuccini, mit Haut, gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

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