Gemüse -

Zucchini Gelb - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

21kcal

88 kJ · mittel gross: 21 kcal

Eiweiß 2,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 46 % kcal

Fett 0,3 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Zucchini Gelb

Eiweiß: 40.2 % Kohlenhydrate: 46.2 % Fett: 13.6 %

Nährwerte von Zucchini Gelb im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zucchini Gelb je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

mittel gross Zucchini Gelb abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus mittel gross Zucchini Gelb wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zucchini Gelb

Wie viele Kalorien hat Zucchini Gelb?

100 g Zucchini Gelb enthalten 21 kcal (88 kJ). Eine Portion (mittel gross, 100 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Zucchini Gelb?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zucchini Gelb?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zucchini Gelb rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um mittel gross Zucchini Gelb zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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