Gemüse - Heemskerk

Weißkohl geschnitten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

30kcal

126 kJ · 1 Portion: 120 kcal

Eiweiß 2,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 67 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Weißkohl geschnitten

Eiweiß: 33.3 % Kohlenhydrate: 66.7 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weißkohl geschnitten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weißkohl geschnitten im Detail

1 Portion Weißkohl geschnitten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 1 Portion Weißkohl geschnitten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weißkohl geschnitten

Wie viele Kalorien hat Weißkohl geschnitten?

100 g Weißkohl geschnitten enthalten 30 kcal (126 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat Weißkohl geschnitten?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weißkohl geschnitten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weißkohl geschnitten rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Weißkohl geschnitten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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