Gemüse - Diverse

Weiße Rübe roh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

25kcal

105 kJ

Eiweiß 1,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 76 % kcal

Fett 0,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Weiße Rübe roh

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 76.4 % Fett: 7.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weiße Rübe roh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weiße Rübe roh im Detail

100 g Weiße Rübe roh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 100 g Weiße Rübe roh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weiße Rübe roh

Wie viele Kalorien hat Weiße Rübe roh?

100 g Weiße Rübe roh enthalten 25 kcal (105 kJ).

Welche Nährwerte hat Weiße Rübe roh?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weiße Rübe roh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weiße Rübe roh rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weiße Rübe roh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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