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Wein-Sauerkraut - Kalorien und Nährwerte

Gartenkrone

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ · 1: 130 kcal

Eiweiß 1,1 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 67 % kcal

Fett 0,1 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Wein-Sauerkraut

Eiweiß: 27.3 % Kohlenhydrate: 67.1 % Fett: 5.6 %

Nährwerte von Wein-Sauerkraut im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wein-Sauerkraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Wein-Sauerkraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 1 Wein-Sauerkraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wein-Sauerkraut

Wie viele Kalorien hat Wein-Sauerkraut?

100 g Wein-Sauerkraut enthalten 26 kcal (109 kJ). Eine Portion (1, 500 g) kommt auf 130 kcal.

Welche Nährwerte hat Wein-Sauerkraut?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wein-Sauerkraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wein-Sauerkraut rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Wein-Sauerkraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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