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Gemüse - Diverse
VK-Wirsingrouladen mit Quinoa - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Roulade (90 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 244,2 kcal / 1.022,0 kJ | 219,8 kcal / 919,8 kJ |
| Eiweiß: | 11,4 g | 10,3 g |
| Kohlenhydrate: | 23,5 g | 21,2 g |
| Fett: | 11,4 g | 10,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel VK-Wirsingrouladen mit Quinoa je Ernährungsweise:
Brennwerte von VK-Wirsingrouladen mit Quinoa
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VK-Wirsingrouladen mit Quinoa im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
244.2 kcal 0   1.499 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
11.4 g 0 90 g
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| Kohlenhydrate: |
23.5 g 0 1.233 g
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| Fett: |
11.4 g 0 158 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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