Gemüse - Mühle

Vegane Lyoner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ · 1 Portion: 138 kcal

Eiweiß 8,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 4 % kcal

Fett 14,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Vegane Lyoner

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 75.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegane Lyoner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vegane Lyoner im Detail

1 Portion Vegane Lyoner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Portion Vegane Lyoner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegane Lyoner

Wie viele Kalorien hat Vegane Lyoner?

100 g Vegane Lyoner enthalten 172 kcal (720 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Vegane Lyoner?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegane Lyoner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegane Lyoner rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vegane Lyoner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren