Gemüse - Mühle

Veg. Hänchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ · 1 Portion: 221 kcal

Eiweiß 23,7 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 6 % kcal

Fett 2,9 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Veg. Hänchen

Eiweiß: 73.3 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 20.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veg. Hänchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Veg. Hänchen im Detail

1 Portion Veg. Hänchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 1 Portion Veg. Hänchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veg. Hänchen

Wie viele Kalorien hat Veg. Hänchen?

100 g Veg. Hänchen enthalten 138 kcal (578 kJ). Eine Portion (1 Portion, 160 g) kommt auf 221 kcal.

Welche Nährwerte hat Veg. Hänchen?

Je 100 g: 23,7 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veg. Hänchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veg. Hänchen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Veg. Hänchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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