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Tomatenscheiben. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

19kcal

80 kJ · Scheibe: 3 kcal

Eiweiß 1,0 g 24 % kcal
Kohlenhydrate 3,0 g 71 % kcal
Fett 0,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenscheiben.

Eiweiß: 23.7 % Kohlenhydrate: 71.0 % Fett: 5.3 %

Nährwerte von Tomatenscheiben. im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (15 g)
Brennwert 19,0 kcal80,0 kJ 2,9 kcal12,0 kJ
Eiweiß 1,0 g 0,2 g
Kohlenhydrate 3,0 g 0,4 g
Fett 0,1 g 0,0 g
Broteinheiten 0,3 g 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenscheiben. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Tomatenscheiben. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3 kcal aus Scheibe Tomatenscheiben. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 1 Minuten
Joggen 0 Minuten
Radfahren 0 Minuten
Krafttraining 3 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenscheiben.

Wie viele Kalorien hat Tomatenscheiben.?

100 g Tomatenscheiben. enthalten 19 kcal (80 kJ). Eine Portion (Scheibe, 15 g) kommt auf 3 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenscheiben.?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenscheiben.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenscheiben. rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Tomatenscheiben. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 3 Minuten Krafttraining.

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