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tomatenpüree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ

Eiweiß 6,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 70 % kcal

Fett 1,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von tomatenpüree

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 69.7 % Fett: 8.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für tomatenpüree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von tomatenpüree im Detail

100 g tomatenpüree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 100 g tomatenpüree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu tomatenpüree

Wie viele Kalorien hat tomatenpüree?

100 g tomatenpüree enthalten 114 kcal (477 kJ).

Welche Nährwerte hat tomatenpüree?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt tomatenpüree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g tomatenpüree rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g tomatenpüree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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