Gemüse -

Tomaten gehackt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

84 kJ · 1 Portion: 56 kcal

Eiweiß 1,3 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 58 % kcal

Fett 0,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Tomaten gehackt

Eiweiß: 22.7 % Kohlenhydrate: 57.6 % Fett: 19.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomaten gehackt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tomaten gehackt im Detail

1 Portion Tomaten gehackt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 1 Portion Tomaten gehackt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomaten gehackt

Wie viele Kalorien hat Tomaten gehackt?

100 g Tomaten gehackt enthalten 20 kcal (84 kJ). Eine Portion (1 Portion, 280 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomaten gehackt?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten gehackt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomaten gehackt rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomaten gehackt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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