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Gemüse - Aldi

Tomaten gehackt, in Tomatensaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

84 kJ · 1 Dose: 80 kcal

Eiweiß 1,1 g 25 % kcal
Kohlenhydrate 3,0 g 69 % kcal
Fett 0,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Tomaten gehackt, in Tomatensaft

Eiweiß: 25.4 % Kohlenhydrate: 69.4 % Fett: 5.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomaten gehackt, in Tomatensaft je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tomaten gehackt, in Tomatensaft im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Dose (400 g)
Brennwert 20,0 kcal / 84,0 kJ 80,0 kcal / 336,0 kJ
Eiweiß 1,1 g 4,4 g
Kohlenhydrate 3,0 g 12,0 g
davon Zucker 3,0 g 12,0 g
Fett 0,1 g 0,4 g

Mineralien

Natrium 20 mg 80 mg

1 Dose Tomaten gehackt, in Tomatensaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Dose Tomaten gehackt, in Tomatensaft wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 85 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomaten gehackt, in Tomatensaft

Wie viele Kalorien hat Tomaten gehackt, in Tomatensaft?

100 g Tomaten gehackt, in Tomatensaft enthalten 20 kcal (84 kJ). Eine Portion (1 Dose, 400 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomaten gehackt, in Tomatensaft?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten gehackt, in Tomatensaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomaten gehackt, in Tomatensaft rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Tomaten gehackt, in Tomatensaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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