Gemüse - Gartenkrone
Tomaten fein gehackt (Gartenkrone) - Kalorien und Nährwerte
Dose, Abtropfgewicht ca 250g
Brennwert je 100 g
20kcal
84 kJ · Dose: 80 kcal
Brennwertverteilung von Tomaten fein gehackt (Gartenkrone)
Nährwerte von Tomaten fein gehackt (Gartenkrone) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Dose (400 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 20,0 kcal84,0 kJ | 80,0 kcal336,0 kJ |
| Eiweiß | 1,1 g | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 3,5 g | 14,0 g |
| davon Zucker | 3,0 g | 12,0 g |
| Fett | 0,4 g | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,4 g |
| Salz | 0,01 g | 0,04 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 5,2 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 1,0 g |
Mineralien
| Natrium | 2 mg | 8 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Tomaten fein gehackt (Gartenkrone) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Dose Tomaten fein gehackt (Gartenkrone) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus Dose Tomaten fein gehackt (Gartenkrone) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 21 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 85 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Tomaten fein gehackt (Gartenkrone)
Wie viele Kalorien hat Tomaten fein gehackt (Gartenkrone)?
100 g Tomaten fein gehackt (Gartenkrone) enthalten 20 kcal (84 kJ). Eine Portion (Dose, 400 g) kommt auf 80 kcal.
Welche Nährwerte hat Tomaten fein gehackt (Gartenkrone)?
Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten fein gehackt (Gartenkrone)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomaten fein gehackt (Gartenkrone) rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Dose Tomaten fein gehackt (Gartenkrone) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.
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