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Tomate mark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ · 1 Portion: 124 kcal

Eiweiß 9,7 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 25,1 g 64 % kcal

Fett 2,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Tomate mark

Eiweiß: 24.7 % Kohlenhydrate: 63.9 % Fett: 11.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomate mark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tomate mark im Detail

1 Portion Tomate mark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 1 Portion Tomate mark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomate mark

Wie viele Kalorien hat Tomate mark?

100 g Tomate mark enthalten 177 kcal (741 kJ). Eine Portion (1 Portion, 70 g) kommt auf 124 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomate mark?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 25,1 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomate mark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomate mark rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomate mark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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