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Gemüse -
tomate - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 15,0 kcal / 63,0 kJ | 15,0 kcal / 63,0 kJ |
| Eiweiß: | 0,8 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 g | 2,8 g |
| Fett: | 0,1 g | 0,1 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,01 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel tomate je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 6 mg | 6 mg |
| Vitamin B2: | 4 mg | 4 mg |
| Vitamin B6: | 10 mg | 10 mg |
| Vitamin C: | 1.8 g | 1.8 g |
| Vitamin E: | 80 mg | 80 mg |
Mineralien
| Eisen: | 30 mg | 30 mg |
Brennwerte von tomate
|
tomate im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
15 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
0.8 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
2.8 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.1 g 0 158 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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