Gemüse -

Tk Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

33kcal

138 kJ · 1 Portion: 74 kcal

Eiweiß 2,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 62 % kcal

Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Tk Bohnen

Eiweiß: 33.8 % Kohlenhydrate: 62.4 % Fett: 3.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tk Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tk Bohnen im Detail

1 Portion Tk Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 1 Portion Tk Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tk Bohnen

Wie viele Kalorien hat Tk Bohnen?

100 g Tk Bohnen enthalten 33 kcal (138 kJ). Eine Portion (1 Portion, 225 g) kommt auf 74 kcal.

Welche Nährwerte hat Tk Bohnen?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tk Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tk Bohnen rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tk Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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