Gemüse - frisch

Teriyaki Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

29kcal

121 kJ · 1 Portion: 58 kcal

Eiweiß 1,3 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 63 % kcal

Fett 0,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Teriyaki Gemüse

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 63.3 % Fett: 16.7 %

Nährwerte von Teriyaki Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Teriyaki Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Teriyaki Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 Portion Teriyaki Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Teriyaki Gemüse

Wie viele Kalorien hat Teriyaki Gemüse?

100 g Teriyaki Gemüse enthalten 29 kcal (121 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat Teriyaki Gemüse?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Teriyaki Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Teriyaki Gemüse rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Teriyaki Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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