Gemüse - diverse

Suppengemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

24kcal

100 kJ · 1 Portion: 24 kcal

Eiweiß 2,2 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 58 % kcal

Fett 0,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Suppengemüse

Eiweiß: 32.0 % Kohlenhydrate: 58.2 % Fett: 9.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Suppengemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Suppengemüse im Detail

1 Portion Suppengemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 1 Portion Suppengemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Suppengemüse

Wie viele Kalorien hat Suppengemüse?

100 g Suppengemüse enthalten 24 kcal (100 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Suppengemüse?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Suppengemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Suppengemüse rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Suppengemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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