Gemüse - Rewe

Suppengemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

35kcal

147 kJ · 1 Portion: 88 kcal

Eiweiß 1,9 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 58 % kcal

Fett 0,5 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Suppengemüse

Eiweiß: 26.7 % Kohlenhydrate: 57.5 % Fett: 15.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Suppengemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Suppengemüse im Detail

1 Portion Suppengemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Portion Suppengemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Suppengemüse

Wie viele Kalorien hat Suppengemüse?

100 g Suppengemüse enthalten 35 kcal (147 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Suppengemüse?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Suppengemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Suppengemüse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Suppengemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren