Gemüse - Aldi

Suppengemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

197 kJ · 1 Portion: 353 kcal

Eiweiß 2,4 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 65 % kcal

Fett 0,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Suppengemüse

Eiweiß: 23.9 % Kohlenhydrate: 64.8 % Fett: 11.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Suppengemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Suppengemüse im Detail

1 Portion Suppengemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 353 kcal aus 1 Portion Suppengemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Suppengemüse

Wie viele Kalorien hat Suppengemüse?

100 g Suppengemüse enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (1 Portion, 750 g) kommt auf 353 kcal.

Welche Nährwerte hat Suppengemüse?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Suppengemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Suppengemüse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Suppengemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 353 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 376 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren