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Süßkartoffel (Batate) roh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · Portion: 162 kcal

Eiweiß 1,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 24,1 g 89 % kcal

Fett 0,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Süßkartoffel (Batate) roh

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 89.1 % Fett: 5.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Süßkartoffel (Batate) roh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Süßkartoffel (Batate) roh im Detail

Portion Süßkartoffel (Batate) roh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus Portion Süßkartoffel (Batate) roh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Süßkartoffel (Batate) roh

Wie viele Kalorien hat Süßkartoffel (Batate) roh?

100 g Süßkartoffel (Batate) roh enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (Portion, 150 g) kommt auf 162 kcal.

Welche Nährwerte hat Süßkartoffel (Batate) roh?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 24,1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süßkartoffel (Batate) roh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süßkartoffel (Batate) roh rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Süßkartoffel (Batate) roh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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