Fitness Startseite »
Ernährung »
Kalorientabelle »
Gemüse
» Süßkartoffel
Gemüse - Naturpro
Süßkartoffel - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
Brennwert: |
108,0 kcal / 452,0 kJ |
108,0 kcal / 452,0 kJ |
Eiweiß: |
1,6 g |
1,6 g |
Kohlenhydrate: |
24,0 g |
24,0 g |
Fett: |
0,6 g |
0,6 g |
Ballaststoffe: |
3,2 g |
3,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Süßkartoffel je Ernährungsweise:
Brennwerte von Süßkartoffel
|
Eiweiß: |
5.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
89.1 % der Kalorien |
Fett: |
5.0 % der Kalorien |
|
Süßkartoffel im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
108 kcal
0  1.499 kcal
|
Eiweiß: |
1.6 g
0  90 g
|
Kohlenhydrate: |
24 g
0  1.233 g
|
Fett: |
0.6 g
0  158 g
|
- Süßkartoffel
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Annalena R. |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
Inhalt melden
Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Süßkartoffel tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Süßkartoffel tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Süßkartoffel tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Süßkartoffel tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.