Gemüse - Naturpro
Süßkartoffel - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
| Brennwert: |
108,0 kcal / 452,0 kJ |
108,0 kcal / 452,0 kJ |
| Eiweiß: |
1,6 g |
1,6 g |
| Kohlenhydrate: |
24,0 g |
24,0 g |
| Fett: |
0,6 g |
0,6 g |
| Ballaststoffe: |
3,2 g |
3,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Süßkartoffel je Ernährungsweise:
Brennwerte von Süßkartoffel
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| Eiweiß: |
5.9 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
89.1 % der Kalorien |
| Fett: |
5.0 % der Kalorien |
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Süßkartoffel im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
108 kcal
0  1.499 kcal
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| Eiweiß: |
1.6 g
0  90 g
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| Kohlenhydrate: |
24 g
0  1.233 g
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| Fett: |
0.6 g
0  158 g
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- Süßkartoffel
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
Annalena R. |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Süßkartoffel tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Süßkartoffel tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Süßkartoffel tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Süßkartoffel tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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