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Gemüse - Naturprodukt
Süsskartoffel - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (250 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 86,0 kcal / 360,0 kJ | 215,0 kcal / 900,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,6 g | 4,0 g |
| Kohlenhydrate: | 20,0 g | 50,0 g |
| davon Zucker: | 4,2 g | 10,5 g |
| Fett: | 0,0 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe: | 3,0 g | 7,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Süsskartoffel je Ernährungsweise:
Mineralien
| Kalium: | 337 mg | 842.5 mg |
| Magnesium: | 25 mg | 62.5 mg |
| Natrium: | 55 mg | 137.5 mg |
Brennwerte von Süsskartoffel
|
Süsskartoffel im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
86 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1.6 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
20 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0 g 0 158 g
|
- Süsskartoffel
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Details
| Erstellt von: | Vitalitycoach |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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