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Stangensellerie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

19kcal

80 kJ · 1 Portion: 14 kcal

Eiweiß 1,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 58 % kcal

Fett 0,2 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Stangensellerie

Eiweiß: 29.0 % Kohlenhydrate: 58.0 % Fett: 13.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stangensellerie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Stangensellerie im Detail

1 Portion Stangensellerie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1 Portion Stangensellerie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stangensellerie

Wie viele Kalorien hat Stangensellerie?

100 g Stangensellerie enthalten 19 kcal (80 kJ). Eine Portion (1 Portion, 72 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Stangensellerie?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stangensellerie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stangensellerie rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Stangensellerie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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