Gemüse - Naturprodukt

Stangenbohne, grün, frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

37kcal

155 kJ · 1 Teller: 74 kcal

Eiweiß 2,4 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 64 % kcal

Fett 0,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Stangenbohne, grün, frisch

Eiweiß: 30.2 % Kohlenhydrate: 64.2 % Fett: 5.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stangenbohne, grün, frisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Stangenbohne, grün, frisch im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Teller Stangenbohne, grün, frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 1 Teller Stangenbohne, grün, frisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stangenbohne, grün, frisch

Wie viele Kalorien hat Stangenbohne, grün, frisch?

100 g Stangenbohne, grün, frisch enthalten 37 kcal (155 kJ). Eine Portion (1 Teller, 200 g) kommt auf 74 kcal.

Welche Nährwerte hat Stangenbohne, grün, frisch?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stangenbohne, grün, frisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stangenbohne, grün, frisch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teller Stangenbohne, grün, frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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