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Spaghettikürbis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

31kcal

130 kJ

Eiweiß 0,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 78 % kcal

Fett 0,6 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghettikürbis

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 78.2 % Fett: 15.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghettikürbis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spaghettikürbis im Detail

100 g Spaghettikürbis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 100 g Spaghettikürbis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghettikürbis

Wie viele Kalorien hat Spaghettikürbis ?

100 g Spaghettikürbis enthalten 31 kcal (130 kJ).

Welche Nährwerte hat Spaghettikürbis ?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghettikürbis ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghettikürbis rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spaghettikürbis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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