Gemüse - Naturprodukt

Spagetthikürbis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

27kcal

113 kJ · 1 Portion: 95 kcal

Eiweiß 1,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 79 % kcal

Fett 0,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Spagetthikürbis

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 78.5 % Fett: 8.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spagetthikürbis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spagetthikürbis im Detail

1 Portion Spagetthikürbis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Portion Spagetthikürbis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spagetthikürbis

Wie viele Kalorien hat Spagetthikürbis?

100 g Spagetthikürbis enthalten 27 kcal (113 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat Spagetthikürbis?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spagetthikürbis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spagetthikürbis rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spagetthikürbis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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