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Gemüse - Rezept
Sellerie und Karotte Dip - Kalorien und Nährwerte
Knollensellerie, 1 Bund frische 100gr Karotten ,1 Bund frische Petersilie, 100g Frischkäse natur/fettarm, 100g Magerquark, etwas Zitronensaft, Salz, Pfeff Karotten und Sellerie schälen und fein raspeln. Petersilie waschen und klein schneiden. Das Ganze mit dem Frischkäse und dem Quark verrühren, mit Zitronensaft sowie Salz und Pfeffer abschmecken. Dazu reicht man Brot
| pro 100 g | Portion (400 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 63,0 kcal / 264,0 kJ | 252,0 kcal / 1.056,0 kJ |
| Eiweiß: | 7,3 g | 29,2 g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 g | 14,0 g |
| Fett: | 2,0 g | 8,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sellerie und Karotte Dip je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sellerie und Karotte Dip
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Sellerie und Karotte Dip im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
63 kcal 0   1.499 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
7.3 g 0 90 g
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| Kohlenhydrate: |
3.5 g 0 1.233 g
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| Fett: |
2 g 0 158 g
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- Sellerie und Karotte Dip
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Details
| Erstellt von: | Krawalla die Große |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
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