Gemüse - Naturprodukt

Seetang (Seealgen, Meeresalgen) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ

Eiweiß 1,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 80 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Seetang (Seealgen, Meeresalgen)

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 80.4 % Fett: 7.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seetang (Seealgen, Meeresalgen) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Seetang (Seealgen, Meeresalgen) im Detail

100 g Seetang (Seealgen, Meeresalgen) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 100 g Seetang (Seealgen, Meeresalgen) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seetang (Seealgen, Meeresalgen)

Wie viele Kalorien hat Seetang (Seealgen, Meeresalgen)?

100 g Seetang (Seealgen, Meeresalgen) enthalten 54 kcal (226 kJ).

Welche Nährwerte hat Seetang (Seealgen, Meeresalgen)?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seetang (Seealgen, Meeresalgen)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seetang (Seealgen, Meeresalgen) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Seetang (Seealgen, Meeresalgen) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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