Gemüse - Diverse

Schoten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ

Eiweiß 3,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 79 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Schoten

Eiweiß: 21.4 % Kohlenhydrate: 78.6 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Schoten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schoten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 100 g Schoten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoten

Wie viele Kalorien hat Schoten?

100 g Schoten enthalten 53 kcal (222 kJ).

Welche Nährwerte hat Schoten?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoten rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schoten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren